血が足りない
血虚(けっきょ)タイプ 
これが問題!
血が足りない、薄いこと
 便秘のほかにもこんな症状が起こりやすい
・肌荒れしやすい、乾燥肌
・めまいや立ちくらみがする
・手足が冷える、しびれる
・髪に潤いが無く、ぬけやすい
・不眠、不安感がある
・年のわりにしわが多い
 コレが便秘改善の養生法!!
■ポイント
血を補う食事をする事(特に生理中) 夜更かしも避けて
植物性油の豊富なナッツ類、ゴマなどを摂るように

■生活習慣・運動に対するアドバイス
血が足りないこのタイプの人は、普段から鉄分の多い食事をするように心掛けて。特に生理中から生理後にかけての1週間は出血による消耗が激しいので、集中的に血を補う食事をすること。また、脳を使うのも血を消耗させるので、できるだけ夜遅くまで勉強や仕事、パソコン、テレビゲームなどをするのは避け、しっかり睡眠を取るようにしましょう。
不眠症の場合は香りを使ってリラックスするのもおすすめ。柑橘系のフルーツの皮などを袋に入れて寝室においたり、アロマテラピーなどを利用して。
 こんな漢方薬がおすすめ
■おすすめの生薬は
・当帰(とうき) 
血の巡りをよくし、体を温め体力をつけてくれる、女性向けの生薬
■それが入っている代表的な中国漢方薬は・・・・
婦宝当帰膠 (ふほうとうきこう)シロップをお湯に溶かして朝晩飲んでください、いがいと美味しいです!

詳細はこちらへ
不足している血液を補い、血液の循環を改善します。冷え性、生理痛、生理不順、頭痛、肩こり、のぼせ、めまい、耳鳴り、貧血、腰痛、産後の体力回復など貧血傾向のあるあらゆる婦人科系のトラブルに使います。(病院の検査で異常がなくても貧血傾向の症状があれば今すぐ始めてください。)
当帰が70%
処方中に当帰という生薬が70%を占めています。この当帰は、セリ科の植物で、血液を補う作用があります。他に元気や血液を補う作用のある生薬が多数配合されています。虚弱体質、病後、術後、産後、あるいは慢性病で血虚(血液が足りない状態)を呈するすべてのものに適用できます。
1.血液を補う・・・貧血、冷え性、しもやけ
2.血液の循環を改善する・・・肩こり、頭痛
3.月経を調節させる・・・生理不順、生理痛、不妊症
価格:1本入300ml  \5,340(\5607税込)(約1ヶ月分) 価格:2本入 \9,710(\10195税込)

麻子仁丸
申込
麻子仁丸(ましにんがん)
450丸 \1,800(\1,890税込)

【効能・効果】 便秘
【用法・用量】 成人1日1〜3回食前又は食間、あるいは就寝前に服用する。1回20〜30丸を食間に服用
まずは、1日1回 就寝前に服用してください。
量は人それぞれ適量がありますので、便の状態にあわせてご自分で調節してください。
5粒くらいから始める方が多いです。

 習慣性の便秘で、便がウサギのフンのようなコロコロしたタイプの便秘症に効果あり。
主成分となる麻子仁は、脂肪油を30%も含み腸内のアルカリによって脂肪酸を生じ、腸壁を刺激すると同時に水分吸収を妨げて緩やかに便をもよおさせる。
高齢者・虚弱者も安心して服用できる。(要相談)

首烏片
ご相談ください
 首烏片(しゅうへん)
価格:450丸 \2,400(\2,520税込)

何首烏(かしゅう)というタデ科ツルドクダミの根から生成した錠剤。
体力がない人、老人、病中や産後の便秘に用いる。
腸管をうるおし、有効成分アントラキノンにより、腸管の蠕動を促進しおだやかに通便させる。
補血や滋養強壮の働きもあり胃腸の負担も少ないため、身体がだるい、顔が青白い、すぐ疲れる、白髪が多いなどの症状がある人に適している。
高齢者・妊婦・虚弱者も安心して服用できるおだやかな便秘薬。
*コレはしちゃダメ!!
・夜更かし
・パソコンやテレビを長時間見ること
・脂っこいものは控えめに
・生野菜はあまり食べないように
・偏食はダメ
・消化の悪いものは避ける
・献血は増やしてからにしよう
目指すのは最も健康な体
健康な人の体はこんな感じ
●1日1回の排便
健康なひとは普通1日一回の便通があるが、中には2〜3日に一回のひともあり、それでも充分に満足でき、また不規則な排便であっても苦痛を感じない
●生理痛→基本的にない
東洋医学の考え方では、基本的に生理痛は無いのが基本。
下腹部のあたりが重い、だるいという程度はあっても、痛みはない。
●経血の量・色
多い日の昼間→ロングナプキンを使って2時間以上もつ  夜→夜用ナプキンで一晩漏れずに眠れる  色→鮮やかな赤い色
●周期・日数
周期→28日
日数→5〜7日
●体調→常に快調!
風邪をひいたり、病気になったりした以外は頭痛や肩こりなどの体調不良はない。「なんとなく体がだるい」などの症状のなく、仕事に対しても意欲的に取り組みことができる。
●顔色→透明感のある肌色
基本的に顔のハリや艶がよく、化粧のノリで悩む事がない。