血が滞っている
?血(おけつ)タイプ 
これが問題!
 血液の循環が悪いこと
 こんな症状が起こりやすい
・肩こり、頭痛が絶えない
・肌がくすむ
・シミ、ソバカスが気になる
・傷跡やあざが残りやすい
   お血による女性疾患・不妊症
・生理が来る前に体温が徐々に下がり、出血までに3日以上かかる
・生理痛が強く、色が黒っぽい
・経血にレバー状の塊が混ざる
・子宮筋腫や内膜症になりやすい

 コレが体質改善対策!!
■ポイント
適度な運動をすることと、血行が良くなるための食事に心掛けること。
冷たいものの取りすぎには気をつけて!
■生活習慣・運動に対するアドバイス
生理痛がひどく下半身の冷えが気になる人は、ウォ-キングがおすすめ。通勤時間を利用して一駅分歩いたり、休憩時間に散歩したりして、できるだけ歩く時間を作ることに心掛けて。  顔色が悪い、頭痛、肩こりなどに悩まされている人は、上半身の血行を良くするための運動を。手のひらを下に向け腕を伸ばして上下に動かす運動が有効的です。
 こんな漢方薬がおすすめ
■おすすめの生薬は
・丹参(たんじん) 
血液をサラサラにする効果があり、血を体の隅々までスムーズに流してくれる。
■それが入っている代表的な中国漢方薬は・・・・
・冠元顆粒(かんげんかりゅう) 90包 \12,620(\13251税込) (1〜3ヶ月分)
当東西薬局の猪越恭也代表が開発に携わった漢方薬です。

生理痛、子宮内膜症、子宮筋腫、頭痛、頭重、肩こり、めまい、動悸など、血行不良による諸症状の改善に 適用されます。
血をキレイにして流れを良くするために作られた漢方薬。最近、注目を集めている
成分:丹参、川キュウ、芍薬、紅花、木香、香附子
  詳細はこちらへ   購入
 おけつで少しでも血虚(貧血)傾向のあるときは
婦宝当帰膠 (ふほうとうきこう)シロップをお湯に溶かして朝晩飲んでください、いがいと美味しいですよ!

価格:1本入300ml  \5,340(\5607税込)(約1ヶ月分) 価格:2本入 \9,710(\10195税込)
詳細はこちらへ
不足している血液を補い、血液の循環を改善します。、冷え性、生理痛、生理不順、頭痛、肩こり、のぼせ、めまい、耳鳴り、貧血、腰痛、生理が遅れる,経血量が少ない, 経血色が薄い,筋肉のひきつり,疲れやすい,不妊症、産後の体力回復など貧血傾向のあるあらゆる婦人科系のトラブルに使います。(病院の検査で異常がなくても貧血傾向の症状があれば今すぐ始めてください。)
当帰が70%
処方中に当帰という生薬が70%を占めています。この当帰は、セリ科の植物で、血液を補う作用があります。他に元気や血液を補う作用のある生薬が多数配合されています。虚弱体質、病後、術後、産後、あるいは慢性病で血虚(血液が足りない状態)を呈するすべてのものに適用できます。
1.血液を補う・・・貧血、痔、冷え性、しもやけ
2.皮膚や腸など全身を潤す・・・肌荒れ、便秘
3.血液の循環を改善する・・・肩こり、頭痛
4.月経を調節させる・・・生理不順、生理痛、不妊症
購入 価格:1本入300ml  \5,340(\5607税込)(約1ヶ月分) 価格:2本入 \9,710(\10195税込)
参茸補血丸 (さんじょうほけつがん)特に胃の弱い方にお勧めの、補血、体力回復薬

不妊、精力減退、冷え症、月経不順、妊娠・産後の体力回復、めまい、貧血、腰痛、生理が遅れる,経血量が少ない, 経血色が薄い,筋肉のひきつり,疲れやすい,などといった貧血傾向があり、特に胃腸が弱い方の婦人科系のトラブルに使います。
主薬の人参と鹿茸(鹿の角)は滋養強壮作用に優れています
1.血液を補う
2.消化器の働きを強化する
3.腎を補い温める(性的機能の減退、全身機能の衰退を改善し、代謝を活発にして体を温める
血液を補う生薬は、栄養価が高いため、人によっては胃腸のもたれを感じることがあります。参茸補血丸はこれを予防し、薬の吸収をよくするために、健胃生薬が配合されています。
購入 価格:\4.080 (\4284税込)(10丸:約10日分) 朝晩空腹時に半分ずつ服用してください
■健康食品は・・・
・紅沙棘(ほんさーじ)
サージという植物の実から取ったオイルで、ビタミンEやβカロチン、不胞和脂肪酸などを豊富に含有しているから、美肌効果も抜群!
*コレはしちゃダメ!!
・冷たいものの取りすぎ
・長い時間、座りっぱなしでいること
・タバコは控えめに
・インスタント食品の取りすぎはダメ
・味付けの濃いものは避けて!
注意!! 血流を良くする薬は、妊婦、大出血のとき、高熱急性症のときは使用しないでください。
目指すのは最も健康な体
健康な人の体はこんな感じ
●生理痛→基本的にない
東洋医学の考え方では、基本的に生理痛は無いのが基本。
下腹部のあたりが重い、だるいという程度はあっても、痛みはない。
●経血の量・色
多い日の昼間→ロングナプキンを使って2時間以上もつ  夜→夜用ナプキンで一晩漏れずに眠れる  色→鮮やかな赤い色
●周期・日数
周期→28日
日数→5〜7日
●体調→常に快調!
風邪をひいたり、病気になったりした以外は頭痛や肩こりなどの体調不良はない。「なんとなく体がだるい」などの症状のなく、仕事に対しても意欲的に取り組みことができる。
●顔色→透明感のある肌色
基本的に顔のハリや艶がよく、化粧のノリで悩む事がない。
血行不良
おけつ度チェック  自分の血行不良度(おけつ度)チェック !!
これらはいずれもおけつのしょうじょうです。もし該当する項目が2つ以上あれば病的なおけつ症です。大事になる前にお血の改善に努めましょう。

裏側の静脈が暗紫色に腫れている 5点
色が暗赤色又は紫色のシミがある 5点
頭・肩 肩や首筋が凝る 3点
手足が冷える 2点
物忘れしやすい 2点
頭痛 3点
皮膚 顔色がどす黒い 5点
歯茎が暗赤色 5点
皮膚が硬化しざらついている(さめ肌) 5点
打撲によるうっ血がある 5点
目にくまができる 3点
しみ・ソバカスが多い 3点
手のひらに紅斑がある 3点
アザが出来やすい 2点
痛み 胸に刺すような痛み、あるいは締め付けるような痛みががある 5点
関節痛がある 5点
手足がしびれる 3点
リューマチ 3点
内臓 内臓にポリープや腫瘍がある 5点
生理 月経の色が黒ずんでいたり、塊が混じる。 5点
生理痛 3点
痔がある 2点
タール状の黒便 3点
血管 唇が紫っぽい 5点
腹や足の静脈が浮き出ている 3点
お血症状判定基準 3〜6点 お血傾向
7〜11点 お血
12点〜以上 お血が進んでいる
ただし5点の症状が1つでもあればお血と判定してよい